A amêndoa laminada gera vários benefícios à saúde do homem, cooperando com o bem estar do ser humano e contribuindo com seu desenvolvimento. Entre os principais benefícios que proporciona à saúde, podemos destacar a tonificação do sistema nervoso, diminuição do colesterol, prevenção contra a afecção cardíaca (evitando problemas relacionados ao coração), prevenção contra as afecções ósseas, prevenção contra diabetes e o bem estar durante a gravidez e a lactação.
Aliadas à uma dieta adequada, as amêndoas auxiliam na perda de peso, garantindo o bom condicionamento físico e o bem estar. Ricas em gorduras monoinsaturadas, as amêndoas ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue e a ativar o metabolismo para a queima de gorduras, eliminando o excesso de peso que compromete a saúde do indivíduo.