Se você é uma daquelas pessoas que gosta de pratos bem condimentados, é bem provável que a páprica seja um dos temperos do seu agrado. Trata-se, basicamente, de uma especiaria feita a partir da moagem de pimentões secos e pimenta. Mas além de delicioso, esse ingrediente traz uma série de benefícios à nossa saúde.
 
Principais Benefícios: 
 
Atua como um anti-inflamatório
 
A páprica possui excelentes propriedades anti-inflamatórias e é particularmente benéfica para as pessoas que sofrem de doenças autoimunes e inflamatórias. É útil no alívio de inchaços causados ​​por reumatismo, bem como outras dores no corpo.
 
Reduz a pressão arterial
 
Essa qualidade pode ser atribuída à presença de capsaicina, embora seja mais baixa em comparação com outras pimentas. A capsaicina ajuda na redução da pressão arterial, relaxando os vasos sanguíneos.
 
Fornece energia
 
Esse tempero também é uma importante fonte de vitamina B6, que é vital para permitir que outras 100 enzimas consigam para desempenhar suas funções perfeitamente. Elas iniciam reações bioquímicas no corpo, que criam energia, fornecendo glicose enquanto produzem neurotransmissores e hemoglobina.
 
A páprica também contém ferro, que transporta o oxigênio por todo o corpo, e é um componente de muitas proteínas. O tempero é um estimulante e energizante incrível, que pode ser utilizado para tratar doenças como fadiga, letargia e depressão.
 
Benefícios cardiovasculares
 
A vitamina C da páprica fornece a proteção contra doenças cardiovasculares, especialmente ataques cardíacos e derrames. A vitamina E é um antioxidante que previne os danos por radicais livres, reduzindo o risco de doença cardíaca. O ingrediente também é carregado com mineraiscomo ferro, magnésio, potássio e fósforo, que purificam o sangue e melhoram a saúde do coração.
 
Melhora a anemia
 
A páprica contém ferro, que está envolvido na formação de células vermelhas do sangue. Além disso, a quantidade abundante de vitamina C neste tempero permite que o corpo consiga absorver melhor o ferro. Desta forma, a inclusão desta especiaria em sua dieta pode ajudar a prevenir e tratar a anemia.
 
Melhora o sono
 
A vitamina B6, presente na especiaria, tem poderosos efeitos neurológicos e psicológicos. Ela contribui para a produção do hormônio do sono, ajudando você a manter um ciclo normal do sono. Além disso, aumenta os níveis de serotonina, o que permite que você fique feliz e livre de estresse.